清明时节·注意养生
清明时节,祭奠先人,户外郊游,难免劳累,有以下几点还需注意:
一、嗜睡疲倦
清明后,人容易产生疲劳嗜睡的感觉。这是由于气候转暖后,中枢神经的养分相应减少,所以人容易犯困。一定要早睡早起,补充阳气。
二、感冒发炎
晴雨多变的天气容易使人受凉感冒,患上扁桃体炎等炎症;此时又是呼吸道传染病的多发季节。早晚温差较大,要注意增添衣物。
三、旧疾复发
清明时节亦是多种慢性疾病易复发之时,要多加注意,保持心情舒畅,饮食清淡。
清明节,是缅怀先辈的日子,也是感恩生活的时刻。愿我们在这一天,更加珍惜身边的人和事,让爱与记忆永远留存。
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